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舞动 画心 诵读 一起倾听内心的声音 我校开展第十六届“5.25”心理健康活动月系列团体辅导


发布时间:2022-05-26 来源:学工部(处)?   点击数:


本网讯(通讯员 黄海兰/文 钟鹏 姚芳媛 陈烈/图)5月18至22日,我校学工部心理健康教育中心分别在形体房、会议室和茶艺实训室等地为各学院招募学生开展了“舞动治疗”“画出心理话”和“经典诵读”团体心理辅导。

在团体辅导中,心理健康教育中心教师运用结构性团体辅导方法,通过暖身破冰、签订团体契约、团体工作和结束分享等环节层层推进,引领成员放松身心,与内在自我链接,积极投入团体活动。

在“舞动治疗成长团体”中,心理健康教育中心教师带领成员通过身体动作,舞蹈动作体验身体的对抗与接触,觉察在身体的对抗中内心的感受和情绪,探索自我,提升自我认同,释放内心压抑的能量,疗愈自我。

在“画出心理话”绘画团体中,邀请成员用“快乐、愤怒、悲伤、焦虑和力量”5个词进行心情涂鸦,表达情绪;通过剪贴、涂鸦、安置并命名情绪,引导成员处理情绪,整合情绪,体验情绪的流动性,学会掌控情绪。

在“经典诵读——《朱子治家格言》”团体辅导中,组织成员讨论、分享家风家训故事,集体诵读并讲解《朱子治家格言》,引导大学生在日常学习、生活和交友中学会感恩、端正心态,在“律己”和“待人”中修身养性,守护自己的心田。

“身体是我们最原始、最自然的表达情绪的工具,舞动找到了与身体的连接,感觉到了身体的强大力量。”各成员分享了彼此的感受,“感受到了情绪并非触不可及,情绪也有色彩,不同的人处理和表达情绪的方法各不同的”“要遵从内心,活在当下”“要勤奋、节俭、有规划,做事三思而后行,修养身心,开阔心境”“团辅锻炼了同学们的团队合作能力…… ”。

系列团体辅导活动增强了学生之间的情感连接,培养了学生积极向上的阳光心态,为学生的学习和生活赋能。后期,各学院二级心理辅导站还将结合心理健康实践课程,开展形式多样的心理素质拓展活动。

责任编辑:毕小艳